Sok oczyszczający organizm w praktyce

Częstym sposobem na detoks są soki oczyszczanie organizmu polega wtedy na piciu kilku szklanek dziennie oczyszczających soków przygotowanych z owoców lub warzyw inaczej metodę tą nazywa się juicing. Soki oczyszczające organizm idealnie nadają się na wprowadzenie do diety odchudzającej i spowodują, że będziemy zdrowsze i szczęśliwsze.

Soki takie pomogą nam oczyścić organizm z toksyn, uzupełniają witaminy, składniki mineralne oraz nasz poziom elektrolitów w organizmie, a także wzmocnią odporność, ułatwią odchudzanie, dodadzą nam energii oraz poprawią nasze samopoczucie i formę naszych włosów czy cery i paznokci. 

Soki oczyszczanie organizmu, jak działają?

Należy pamiętać o tym, aby takie soki przygotowywać ze świeżych owoców oraz warzyw, ponieważ zawierają one więcej witaminy i innych wartości odżywczych niż mrożone produkty. Sok oczyszczający organizm marchewkowo-jabłkowy – dzięki niemu pozbędziemy się toksyn, które powodują u nas krosty czy zaskórniki. Marchewka dzięki beta karotenowi nada naszej skórze koloru a jabłka dzięki pektynie usprawnią pracę naszych jelit. Aby przygotować taki sok, należy pokroić marchewkę oraz jabłka na małe kawałki i wrzucić do wyciskarki. Sok pomidorowy z nutą chili. Pomidor dzięki antyoksydantom opóźni starzenie się naszej skóry a chili wspomaga przemianę materii a tym samym przyspiesza oczyszczanie organizmu. Przygotowanie: z pół kilograma pomidorów wyciśnij sok, dodaj ćwiartkę pokrojonej cebuli oraz garść koperku i zmiksuj na koniec dodaj szczyptę chili i dokładnie wymieszaj.

Soki oczyszczające organizm od podstaw

Sok z cytryny – picie takiego soku na czczo oczyści nasz organizm z toksyn, które nagromadziły się w nim podczas snu a wpływ na to ma kwas askorbinowy, który jest w niej zawarte. Przygotowanie: 250 ml wody mineralnej połącz ze szklanką soku z cytryny i pij zawsze przed pierwszym posiłkiem. Sok ogórkowy z marchewką i rzodkiewką oczyści organizm, a także dostarczy mu niezbędnych witamin takich jak potas, fosfor, magnez, żelazo i cynk, który wpływa na nasze włosy i paznokcie. Przygotowanie: obrane warzywa wrzuć do wyciskarki, dodaj odrobinę pieprzu i wymieszaj.

Sok z ananasa z dodatkiem kurkumy – taki sok da nam energię a także wzmocnij odporność i zmniejsza stany zapalne. Przygotowanie: z połowy miąższu ananasa wyciśnij sok lub zmiksuj go dodaj wodę oraz szczyptę kurkumy i dokładnie wymieszaj.

Dieta oczyszczająca sokami, wszystko co musisz wiedzieć

Prawidłowe odżywianie ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Należy o tym pamiętać w trakcie planowania codziennego jadłospisu. Jednak co pewien czas warto dodatkowo zadbać o swoje zdrowie i stan układu pokarmowego.

Pozbycie się toksyn i zalegających resztek pomoże w przywróceniu prawidłowych funkcji poszczególnych odcinków jelit oraz wszystkich narządów. Warto o tym pamiętać i wykorzystywać soki oczyszczająco odchudzające. Są źródłem wielu cennych składników. W ten sposób w krótkim czasie są w stanie wyrównać wszelkie niedobory i skutecznie je uzupełnić. Przydaje się to nawet przy bardzo dobrze zbilansowanej diecie bazującej na dużej ilości roślin.

Soki oczyszczająco odchudzające – jak działają? 

Odciążenie układu pokarmowego pozytywnie wpływa na jego funkcjonowanie. Jelita są wtedy w stanie skutecznie działać i usunąć zalegające pozostałości. Z tego powodu oczyszczające soki przynoszą spektakularne efekty. Niewielka ilość błonnika pobudza skutecznie organizm, ale równocześnie nie obciąża go. Dodatkowo płynny pokarm nie jest zbyt wymagający. W ten sposób układ pokarmowy przestawia się na detoksykacje i usuwa zalegające substancje, które mogą okazać się szkodliwe w większej ilości. Tego typu posiłki wpływają również pozytywnie na ilość energii. Wysoka zawartość witamin i związków mineralnych staje się cenna dla organizmu. Dzięki temu wszystkie organy są dobrze odżywione.

Oczyszczające soki i ich korzyści

Substancje te stają się również bogatym źródłem energii. Soki oczyszczające sprawdzają się również przy dużej aktywności fizycznej. Z uwagi na to można przeprowadzić kilkudniową dietę bazującą jedynie na posiłkach płynnych i nie obawiać się trudności w realizacji codziennych obowiązków. Idealnie sprawdzi się to latem, kiedy nawodnienie organizmu jest utrudnione. Warto dbać wtedy o spożycie odpowiedniej ilości płynów, które równocześnie będą zawierały substancje odżywcze. Soki warzywne i owocowe mogą okazać się wtedy idealnym wyborem.

Pełen dzienny jadłospis bazujący na pokarmach płynnych nie jest wcale niezbędny. Można zastąpić w ten sposób jeden z posiłków. Warto dokładnie obserwować reakcje organizmu i dopasowywać się do nich. Dzięki temu można zaspokoić indywidualne potrzeby ciała i skutecznie zadbać o swoją kondycję, a dodatkowo pozytywnie wpłynąć na zdrowie.

Jedną z najlepszych ofert znajdziesz na https://naturacoldpress.pl/soki/